Bewegung tut Körper und Geist gut – ohne Frage! Aber was tun, wenn wir durch Corona viel Zeit zu Hause verbringen (müssen) oder die Kraft fehlt? Eine wunderbare Möglichkeit in Bewegung zu bleiben, bietet Sitzgymnastik. In dieser "PflegeLeicht – mal anders"-Sonderfolge spricht Sophie Rosentreter per Videochat mit Jutta Wilkens von der Tagespflege Mole 44. Sie zeigt Ihnen ein fünfminütiges Workout im Sitzen. Alles, was Sie benötigen? Ein paar Minuten Zeit und einen Stuhl.