Stress-Coaching "Relax@Fit" mit der DAK-Gesundheit

Stress-Coaching "Relax@Fit"

Stress bewältigen, Burnout vermeiden

Fühlen Sie sich häufig gestresst? Dann riskieren Sie, krank zu werden. Stress und dauerhafte Überlastung können Ursache für viele verschiedene Erkrankungen sein: von Burnout über Kopf- oder Rückenschmerzen bis hin zum Herzinfarkt. Lernen Sie darum, gesünder als bisher mit Ihren Belastungen umzugehen.

Stress-Coaching - exklusiv für "Meine DAK"-Mitglieder

Sie wollen Ihr Leben zurückerobern? Herzlichen Glückwunsch, dann sind Sie nur noch wenige Klicks von Ihrem exklusiven Stress-Coaching entfernt: Im geschlossenen Kundenbereich "Meine DAK" stellen wir Ihnen ein zertifiziertes Online-Programm zur Verfügung.

Der Anbieter VTON

Das Online-Stress-Coaching zur Bewältigung und Burnoutprävention ist ein Seminar, das erfahrene Ärzte und Psychologen entwickelt haben und das die Firma VTON kostenpflichtig im Internet anbietet. Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat das Stress-Coaching als gesundheitsfördernde Maßnahme nach den gesetzlichen Vorgaben für Krankenkassen zertifiziert.

Kostenlose Teilnahme am Stress-Coaching für unsere Kunden

Wir, die DAK-Gesundheit, sind von der Qualität des Stress-Coachings überzeugt und bieten Ihnen daher einen kostenfreien Zugriff auf das Programm an. Es entstehen keine Kosten für Sie, wenn Sie das Programm von dieser Seite aus starten.

In fünf Schritten zu mehr Lebensfreude

Das acht- bis zwölfwöchige Stress-Coaching besteht aus fünf Bausteinen:

  1. In der Einführung lernen Sie, was Stress und Burnout genau bedeuten und welche Frühwarnsignale Sie beachten sollten
  2. Im zweiten Abschnitt erlernen Sie drei verschiedene Wege zur Stressbewältigung
  3. Im dritten Modul geht es um Achtsamkeit: Sie sensibilisieren Ihre Körperwahrnehmung und entdecken das "Hier und Jetzt"
  4. Das Thema des vierten Moduls heißt "Work-Life-Balance": So finden Sie Ihr Gleichgewicht wieder
  5. Im fünften Modul überlegen Sie sich, wie Sie Ihre neuen Erkenntnisse aus dem Stress-Coaching-Programm in Ihren Alltag übertragen.

Stress-Coaching belohnen wir mit Bonuspunkten

Wenn Sie bei unserem Bonusprogramm mitmachen, bekommen Sie für die vollständige Teilnahme am Stress-Coaching Punkte gutgeschrieben.

Sie sammeln noch keine Bonuspunkte? Dann melden Sie sich doch gleich hier an: Anmeldung Bonusprogramm

Zugang zum geschlossenen Kundenbereich "Meine DAK"

Das Stress-Coaching "Relax@Fit" finden Sie im geschlossenen Kundenbereich "Meine DAK". Als DAK-Kunde können Sie sich dort kostenlos registrieren. Dann können Sie nicht nur an "Relax@Fit" teilnehmen, sondern auch alle weiteren Online-Vorteile nutzen.

Technische oder inhaltliche Fragen

Sollten Sie technische Probleme im Bereich "Meine DAK" haben, wenden Sie sich bitte an service [ät] dak [punkt] de

Für inhaltliche Fragen zum Coaching nutzen Sie bitte den Button "Hilfe & Support" direkt im Programm Relax@fit.

Fragen zu Ihrer Krankenversicherung beantwortet Ihnen gerne ein Kundenberater in jedem DAK-Servicezentrum in Ihrer Nähe.

Zuletzt aktualisiert:
Wed Dec 30 15:08:12 CET 2015

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