Ein gesunder Rücken kann so einiges.

Ein gesunder Rücken ein Leben lang: So geht's!

Übungen und Tipps, wie Sie den Rücken gesund erhalten

Ein gesunder Rücken muss so einiges aushalten. Dafür braucht er viel Bewegung, regelmäßig Entspannung und auch gezieltes Training. Hört sich leicht an? Trotzdem gehören Rückenprobleme zu den häufigsten Leiden der Deutschen. Unsere Experten verraten Ihnen, wie Sie Ihren Rücken gesund erhalten. Machen Sie sich mit Ihrem Rücken und seinem Aufbau vertraut. Wirbelsäule und Muskeln bilden ein spannendes Zusammenspiel, das richtig geführt zu einem gesunden Rücken beiträgt.

Mit Alltagsbewegungen und gezieltem Training sind Sie auf dem besten Weg zu einem gesunden Rücken. Übrigens: Auch die Körperhaltung spiegelt den Zustand Ihres Rückens. Wer seine Körperhaltung verbessern möchte, muss sich bewegen. Ein gesunder Rücken dankt es Ihnen.

Alles für einen gesunden Rücken

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