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Sieben Gründe, warum Bewegung wichtig ist
Die DAK-Gesundheit bringt Sie in Schwung
Bewegung ist wichtig – für Körper, Geist und Seele. Sie hält uns fit und stärkt das Wohlbefinden. Die Frage ist nur, wie viel Bewegung braucht der Mensch täglich?
„Der Schlüssel für Fitness und Wohlbefinden liegt in häufigen kurzen Bewegungen, die über den ganzen Tag verteilt sind. Je mehr davon, desto gesünder“, sagt Simone Rohkohl, Bewegungsexpertin bei der DAK-Gesundheit.
Für alle Bewegungsmuffel, die nicht so leicht zu überzeugen sind, hat die DAK-Gesundheit die wichtigsten Gründe für mehr Bewegung zusammengetragen.