Sicherheitshinweis

Ihre Verbindung zu Meine DAK wird wegen Inaktivität in Sekunden getrennt. Möchten Sie die Verbindung beibehalten?

Immer schön im Fokus bleiben 

Ein Ball. Eine Bahn. Zehn Pins. Doch bevor es losgeht, muss Marie-Laurence sich erstmal das richtige Schuhwerk anziehen. Bowlingschuhe zählen zu der absoluten Grundausstattung eines jeden Bowlingspielers. Spielpartner Peter ist ein alter Hase in dem Sport und geht seit 1984 regelmäßig auf die Bahn. Sobald Marie-Laurence die richtigen Schuhe anhat, darf sie den ersten Ball Richtung Pins befördern. Peter verrät der #fitwoch-Expertin den ultimativen Geheimtipp: Konzentration. Denn beim Bowling geht es nicht darum, bestimmte Muskelgruppen zu trainieren, sondern konsequent im Fokus zu bleiben. Und tatsächlich: Je mehr Marie-Laurence sich auf die Bahn und ihr Ziel konzentriert – und auch die Anwendung der sehr hilfreichen Tricks, die ihr Peter verrät –, desto mehr Pins erwischt sie.  

DAK FITNESS-COACHING

Wir unterstützen dich dabei, deine sportlichen Ziele zu erreichen. MEHR INFOS

Das Spiel 

Ein Spiel besteht aus insgesamt zehn Durchgängen, sogenannten Frames. Bei jedem Durchgang gilt es, so viele Pins wie möglich umzuwerfen und damit Punkte zu sammeln. Gelingt es, alle Pins mit dem ersten Wurf abzuräumen, ist ein Strike gelungen. Die maximale Punktzahl, die ein Bowler während eines Spiels erreichen kann, sind 300 Punkte. Wie viele Punkte Marie-Laurence schafft und ob ihr vielleicht sogar einen Strike gelingt, siehst du im Video.