Gesundheit und Klimaschutz – Tipps für einen nachhaltigeren und gesünderen Alltag
Unsere Gesundheit und die Gesundheit unseres Planeten gehen Hand in Hand. Wir als DAK-Gesundheit möchten unseren Beitrag für Nachhaltigkeit und Klimaschutz – und somit auch für die Gesundheit unserer Versicherten leisten. Informieren Sie sich hier über Themen wie Nachhaltigkeit, Klimaschutz und den alltäglichen Umgang damit.
Warum das Reden übers Klima auch schon Handeln ist
Klimaschutz-Expertin Lea Dohm erklärt, wie wir es schaffen, uns trotz Überforderung und Ohnmachtsgefühl mit dem Thema Klimakrise auseinanderzusetzen und einen besseren Umgang damit zu finden. Und warum das Reden übers Klima genau der richtige Weg ist, um ins Handeln zu kommen.
Lea versus Klimaschutz-Ausreden
Ausreden adé!
Nachhaltig leben
Rohes Gemüse: Welches ist gesund?
Rohe Auberginen, Champignons und Zucchini: Welches Gemüse kann ich roh essen? Welches ist sogar giftig?
Mineralwasser oder Leitungswasser?
Welches Wasser ist besser - für mich und die Umwelt? Wir machen den Faktencheck.
10 Regeln gesunder Ernährung
Schluss mit Ausreden! So einfach geht gesunde Ernährung.
Vegane Ernährung und mögliche Mängel: So beugst du Nährstoffdefiziten vor
Wer auf Fleisch, Eier, Milch, Fisch oder Honig verzichtet, braucht diese Nährstoffe.
Kosmetik für Schwangere
Diese Pflegeprodukte solltest du meiden. Ideen für natürliche und nachhaltige Alternativen.
Handtücher und Co: Wie oft sollten Sie Wäsche waschen?
Wir verraten, wann das Waschen von Handtüchern, Bettwäsche und Co. sinnvoll oder sogar notwendig ist.
Vegetarische Ernährung: Vorteile, Risiken & Tipps
Darauf kommt es an: Tipps für eine ausgewogene vegetarische Ernährung.
Kreislaufprobleme bei Hitze
Symptome erkennen, richtig reagieren und Beschwerden vorbeugen.
Schwangerschaft bei Hitze: Tipps für heiße Sommertage
Welche Risiken Hitzewellen für Schwangere mit sich bringen und wie du gesund bleibst.
Pflanzliche Ernährung in der Schwangerschaft
Auf welche Nährstoffe es jetzt besonders ankommt.
Planetary Health Diet: gesund & umweltbewusst ernähren
Nachhaltige Ernährung, die gut für uns und die Umwelt ist.
So schützen Sie Ihre Augen: Sonnenbrille mit UV-Schutz
Daran erkennen Sie eine gute Sonnenbrille.
Wie lange wirkt Sonnencreme wirklich?
Mehr zur Wirkung, Haltbarkeit und richtigen Verwendung
Tipps bei Hitze: Wie wir uns schützen können
Wie Sie Sommer, Sonne und Hitze gut überstehen.
Herbstgemüse: Leckeres aus der goldenen Jahreszeit
Gesund essen bedeutet vor allem, auch saisonal und regional einzukaufen. Denn unser heimisches Obst und Gemüse wird reif geerntet und kommt ohne lange Wege direkt vom Feld auf den Tisch. Es ist dadurch besonders reich an Vitaminen und Geschmack. Viele importierte Früchte werden dagegen sehr jung gepflückt und reifen erst beim Transport nach – ein Unterschied, den man schmeckt. Erntefrische Ware vom Bauernhof aus der Umgebung hat außerdem den Vorteil einer guten CO2-Bilanz, da eine Lagerung im Kühlhaus oder ein langer Weg beim Import entfällt. Gleichzeitig lässt sich noch bares Geld sparen: Regionales Gemüse ist zur Saisonzeit meist günstiger als importierte Ware.
Nachhaltige Ernährung: So geht's
Was gehört zu einer nachhaltigen Ernährung und wie kann man sie im Alltag umsetzen? Wir klären alle wichtigen Fragen.
Obst und Gemüse im Frühling: Die Saison im Überblick
Hier mehr zu den Vorzügen von saisonalem Obst und Gemüse.
Fleischersatz: 7 pflanzliche Alternativen
Tofu, Hülsenfrüchte, Jackfruit, Tempeh, Lupine: Was kann der Fleischersatz?
Flexitarische Ernährung
Was das ist und wie es geht.
Lichtschutzfaktor: Bedeutung, Anwendung & Tipps
Kompakte Erklärung, praktische Tabelle & Tipps zum LSF und UV-Schutz. Jetzt informieren und besser schützen!
Rohkost – knackig, frisch und gesund?
Darauf kommt es an: Vorteile, Risiken und Tipps.
Gesund grillen
So geht's: mit den richtigen Zutaten und Techniken.
Insekten in Lebensmittel: Proteinquelle oder Risiko?
Entdecke, warum Insekten in Lebensmitteln landen und wo sie schon präsent sind.
Mehr Power für die Verdauung: Alles über Ballaststoffe
Worin sie stecken, wie sie wirken und warum sie so gut für uns sind.
Plastikfasten: So geht's
Wir geben Tipps, wie auch Sie ganz einfach mitmachen können - und zwar das ganze Jahr lang.
Insekten schützen
Hilfreiche Tipps, wie Sie Insekten schützen können.
Ernährung und Klischees
Männer sind Fleischfresser, Frauen Naschkatzen. Wir überprüfen typische Aussagen.
Reinigungsmittel selbst herstellen
Gut für Gesundheit und Umwelt: selbstgemachte biologische Wasch- und Putzmittel.
Regrowing: So geht das Gemüse-Recycling
Wir erklären, was sich hinter dem Nachhaltigkeitstrend verbirgt und wie es funktioniert.
Mikroplastik
Was ist das eigentlich und wie gefährlich ist es für unsere Gesundheit?
Fleischkonsum, Klimawandel und Gesundheit
Wie sich bewusster Fleischkonsum positiv auf Umwelt und Wohlbefinden auswirkt.
Klimawandel und Gesundheit
Welche Auswirkungen der Klimawandel auf Körper und Seele hat.
Nachhaltigkeit To go – schnelle Tipps von Lea
Warum uns Klimaschutz wichtig ist
Wir sind überzeugt: Gesunde Menschen kann es nur auf einer gesunden Erde geben. Deshalb ist uns Nachhaltigkeit wichtig - für eine gesunde Gegenwart und eine gesunde Zukunft.
Nachhaltigkeit bei der DAK-Gesundheit
Wir möchten dazu beitragen, unsere Lebenswelt gesünder zu gestalten - mit Aufklärung, Prävention und Maßnahmen im Unternehmen.
