Arbeit und Gesundheit
Ob Büro, Handwerk oder Pflege: Die Arbeit fordert täglich Körper und Kopf und beeinflusst, wie du dich fühlst. Schon kleine Veränderungen können Verspannungen vorbeugen, Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Auf dieser Seite gibt es Tipps und Informationen, die dabei helfen, Körper und Psyche zu stärken und langfristig gesund zu halten.
Körperliche Gesundheit und Ergonomie am Arbeitsplatz
Ergonomie am Arbeitsplatz
Ergonomisch sitzen im Homeoffice: So geht's
So wirkt sich Schichtarbeit auf die Gesundheit aus
Bewegungsmangel: Darum gefährdet er deine Gesundheit
Erkältet arbeiten oder zu Hause bleiben?
Müde Augen: Symptome, Ursachen & Hausmittel
Sehnenscheidenentzündung erkennen und behandeln
Mausarm: Symptome, Ursachen, Übungen
Steißbeinschmerzen beim Sitzen
Hexenschuss: Symptome, Ursachen und Behandlung
Ischiasschmerzen
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KoNaSchu: Was ist das?
Bewegung am Arbeitsplatz: Übungen für zwischendurch
Kurse für mehr Bewegung im Alltag
Psychische Gesundheit und Belastungen am Arbeitsplatz
Was tun bei Schlafproblemen? Ursachen, Lösung und Tipps
Wenn Gedanken kreisen: Overthinking verstehen und stoppen
Ständige Erreichbarkeit
Mental Load: Die unsichtbare Belastung bei Frauen
Angst vor der Arbeit: Was hinter Ergophobie steckt
Multitasking: Leistungsbooster oder Stressfaktor?
Burnout
Boreout: Wenn Langeweile krank macht
Hochfunktionale Depression erkennen
Workaholic: Gefangen im Jobmodus
Mentale Erschöpfung: 7 Tipps gegen Dauerstress
Arbeit und Motivation
Cortisol senken: So geht's
Psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt
„Beschäftigte, die sich in ihrem Arbeitsalltag um andere Menschen kümmern, sind auffällig stark belastet. Die hohe Zahl psychischer Erkrankungen ist für die betroffenen Beschäftigten und ihre Arbeitgeber oft mit langen Fehlzeiten und einer Stigmatisierung verbunden. Die Betriebe stehen vor der Herausforderung, die anhaltend hohe Zahl an Ausfalltagen wegen dieser Erkrankungen kompensieren zu müssen. Wir dürfen die Augen davor nicht verschließen, denn psychische Gesundheit ist ein zentraler Erfolgsfaktor für eine resiliente Gesellschaft. Wir brauchen eine verstärkte Aufklärung über die Ursachen und tabulose Informationen zu Depressionen und Angststörungen sowie unterstützende Angebote zur Stärkung der mentalen Gesundheit."
Getresst? Typische Symptome und was dagegen hilft
Stressbewältigungstraining: Kostenzuschuss durch die DAK
Zertifizierte Kurse findest du hier über die Präventionskurssuche.
Stress & Stressbewältigung
Mit kleinen Ritualen und einfachen Methoden lässt sich Stress reduzieren und der Alltag entspannter angehen.
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Arbeit und Erkrankungen
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Wichtiges zur Krankenversicherung
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Persönliches Wachstum & Selbstverbesserung
Wir alle haben Eigenschaften und Fähigkeiten, die wir gerne ausbauen oder verbessern wollen – oder auch Gewohnheiten, die wir ablegen wollen. Anregungen, wie das gelingen kann, gibt es hier.
BGM: Erfolgsfaktor Gesundheit
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements unterstützt die DAK-Gesundheit die Aufsetzung von Maßnahmen, die auf den Schutz, die Verbesserung bzw. die Wiederherstellung der Gesundheitsressourcen der Beschäftigten sowie ihr Wohlbefinden bei der Arbeit hinwirken. Dies kann sich auch reduzierend auf die Arbeitsunfähigkeit der Beschäftigten auswirken
