Das Team von Doktorsex: Umut Özdemir, Dr. Sheila de Liz, Volker Wittkamp

Sexuelle Aufklärung mit dem Doktorsex-Team

Sexualität ist ein sensibles Thema. Im Internet, durch die Medien und die Werbung kommst du früh und leicht in Kontakt mit dem Thema Sex. Umso wichtiger ist es, Informationen richtig einordnen können. Nur so kannst du dich vor möglichen Gesundheitsgefahren, wie beispielsweise Geschlechtskrankheiten, Verletzungen, Manipulation und Missbrauch schützen. Wir helfen dir dabei! Das machen wir mit Unterstützung des Sexualtherapeuten Umut Özdemir, dem Urologen Volker Wittkamp und der Frauenärztin Dr. Sheila de Liz, die du vielleicht von ihrem TikTok-Kanal Doktorsex kennst. Auf diesen Seiten findest du alles, was du über Liebe, Sex und Zärtlichkeiten wissen musst.

Alle Doktorsex-Themen

Was ist Squirting?

Frauenärztin Sheila erklärt, wie Frauen beim Sex ejakulieren können

Die besten Sexstellungen fürs erste Mal

Die besten Sexstellungen für dein erstes Mal Sex

Pille absetzen: Eine Frau hält die Antibabypille in der Hand und denkt nach

Pille absetzen – darauf musst du achten

Einen Tag nehmen, dann wieder nicht - warum das nicht gut ist, erklärt Sheila hier

Sex zwischen Frauen: Wie geht das?

Sexualpraktiken und Stellungen bei lesbischer Liebe

Ein junges Paar ist verliebt am Strand und fühlt sich frei.

Weiblicher Orgasmus

Wie erleben Frauen ihren Höhepunkt?

Penis-Check

Aufbau, Größe, Formen – und was beim Sex mit dem besten Stück passiert.

Analsex

Was der Anus alles kann! Das musst du über Analverkehr wissen.

Cunnilingus: Eine junge Frau und ein junger Mann sitzen auf dem Fußboden im Schlafzimmer und sehen sich verliebt in die Augen.

Oralverkehr: Cunnilingus

Dr. Sheila de Liz erklärt, was du bei Cunnilingus beachten musst

Durchfall bei der Periode: Eine Frau liegt auf dem Sofa und hält ihre Hand schützend vor den Bauch

Durchfall während der Periode

Warum du vor und während deiner Menstruation Durchfall bekommst und was hilft.

Einnistungsblutung oder Periode?

Wie du den Unterschied erkennst und welche Hinweise Farbe, Dauer und Stärke geben.

Penisgröße

Mikropenis, Makropenis – welche Penisgröße ist eigentlich "normal"?

Periodenblut

Dunkelrot, hellrot, braun – wie sieht gesundes Periodenblut aus und was bedeuten die Farben?

Sperma

Blau, gelb, grün, rot - das verrät die Farbe über dein Ejakulat

Frau liegt auf dem Bett und ein Mann beugt sich liebevoll über sie

Die Erektion: Alles über den erigierten Penis

Wie kommt es eigentlich zur Erektion und warum passiert das manchmal unfreiwillig?

Eine junge Frau liegt auf dem Sofa und wärmt sich den Bauch mit einer Wärmflasche

PMDS

Wenn die Periode aufs Gemüt schlägt

Eine Frau liegt auf einem gynäkologischen Untersuchungsstuhl bei der Frauenärztin

Ausschabung der Gebärmutter: Ablauf & Nachsorge

Ablauf, Gründe, Nachsorge – das passiert bei der Kürettage.

Symbolbild für alles über Sperma: Ein Teenagerjunge mit seinem Skateboard

Sperma & Lusttropfen

Alles, was du darüber wissen musst

Symbolbild Pubertät bei Jungen: Ein Teenager sitzt auf einem Sofa und guckt auf ein Smartphone

Jungen in der Pubertät

Alles doof gerade? Wir erklären dir, warum du dich selbst nicht mehr verstehst!

Mann und Frau sitzen auf dem Boden und er legt liebevoll die Hand an ihre Wange

Ureaplasmen-Infektion

Volker erklärt, was du über die Geschlechtskrankheit wissen musst

Blähungen während der Periode: Eine Frau sitzt auf einem Sofa und hält sich den Bauch fest

Blähungen während der Periode: Ursachen & was hilft

Erfahre, warum dein Bauch während der Menstruation streikt und was hilft

Unbemerkt schwanger

Wenn du nichts merkst und trotzdem ein Baby bekommst

Erogene Zonen

Wo Berührungen besonders schön sind

Blowjob: Eine junge Frau und ein junger Mann sitzen in Unterwäsche im Bett, lächeln sich an und umarmen sich.

Oralverkehr: Blowjob

Dr. Sheila de Liz erklärt, was du beim Blowjob beachten musst

Trockener Orgasmus

Können Männer und Frauen wirklich mehrfach hintereinander kommen?

Junger Mann betrachtet lächelnd das Gesicht seiner Freundin, während er auf ihr liegt

Orgasmus beim Mann

Was sich eigentlich dahinter verbirgt und welche Probleme auftreten können.

Dr. Sheila de Liz von @Doktorsex zeigt ein Lecktuck für den Oralverkehr

Das Lecktuch

Sheila erklärt das Kondom für die Vulva

Pubertätsgynäkomastie

Gehen "Jungs-Brüste" wieder weg?

Junge Frau stützt sich mit beiden Hängen auf ihre Oberschenkel

Zwischenblutungen: Welche Gründe es gibt und was die Farbe verrät

Pille, Stress, Wechseljahre: Wir werfen einen Blick auf mögliche Ursachen.

Lost Penis Syndrom

Wenn Paare beim Sex nichts spüren...

Beschneidung

Können Männer mit beschnittenem Penis länger?

Eine junge Frau sitzt auf einem Sofa und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Bauch.

Mittelschmerz

Darum kannst du rund um den Eisprung Schmerzen im Unterleib haben.

Penis stimulieren: Ein junger Mann sitzt auf einem Sofa und lächelt zufrieden

Achtsamkeit für dein bestes Stück

So stimulierst du deinen Penis richtig

Gleitgel

Volker erklärt, wie ihr es richtig benutzt

Unerwiderte Liebe

Warum sie so weh tut, wie du sie erkennst & loslässt

Kupferspirale und Kupferkette: Eine Ärztin erklärt das Einsetzen einer Kupferspirale

Kupferkette und Kupferspirale: Das solltest du wissen

Die wichtigsten Fakten zur hormonfreien Verhütung im Überblick.

Pille Nebenwirkungen: Eine junge Frau liest den Beipackzettel ihrer Pille

Pille und Nebenwirkungen: Häufige, psychische & seltene Risiken

Stimmungsschwankungen, Thrombose & mehr

Symbolbild für Beckenbodentraining für den Mann

Probleme mit der Erektion?

Wie Beckenbodentraining für den Mann helfen kann

Urologe Volker Wittkamp spricht über Erektionsstörungen

Vorhautbändchenriss

Das musst du über Risse am Penis wissen, damit es kein urologischer Notfall wird

Der männliche Zyklus

Volker Wittkamp erklärt die„Tage“ des Mannes

Rückenschmerzen bei der Periode: Eine Frau sitzt auf dem Bett und hält sich den Rücken fest

Rückenschmerzen vor und während der Periode

Ursachen und was gegen Rückenschmerzen vor und während der Menstruation hilft

Verhütung für den Mann: Ein Paar sitzt in einer Arztpraxis und führt ein Gespräch mit einem Arzt

Verhütung für Männer

Kondome, Vasektomie, Pille für den Mann und was es sonst noch gibt

Kamasutra-Sex

Dr. Sheila de Liz erklärt die indische Kunst der Liebe

Eine junge Frau sitzt mit Wärmflasche auf einem Sofa und guckt auf ihr Smartphone

Unregelmäßige Periode

Eine unregelmäßige Periode kann Hinweise auf gesundheitliche Probleme geben – mehr über Zyklusstörungen.

STI-Test

Wo und wie kann ich mich auf Geschlechtskrankheiten testen lassen?

Das "Erste Mal"

Wir erklären dir, wie dein erster Sex schön wird

Eine junge Frau hält in der einen Hand ein Tampon hoch, in der anderen eine Binde

Toxische Schocksyndrom (TSS)

Warum das TSS entsteht, ob immer Tampons ursächlich sind und woran man es erkennt.

Gesunde Beziehungen

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, was eine gesunde Beziehung ausmacht

Fremdverliebt

Ist es Liebe, Schwärmerei oder was steckt dahinter?

Selbstbefriedigung bei Männern

Hilft beim Stressabbau, Einschlafproblemen & schüttet Glückshormone aus

Was macht ein Urologe bei Frauen

Wann solltest du als Frau zur Urologin oder zum Urologen gehen und was passiert bei der Untersuchung.

Rebound-Beziehung

Bedeutung, Anzeichen, Dauer & Chancen

Menstruationsbeschwerden und PMS: Frau sitzt mit nackten Beinen, Wärmflasche und Teebecher auf einem Bett.

Menstruationsbeschwerden und was dagegen hilft

Welche Symptome häufig vor und während der Periode auftreten und wie sie sich lindern lassen.

Eine junge Frau rasiert sich das Bein nass.

Körperbehaarung

Intimrasur bei Mädchen und Jungen

Eine Jugendliche liegt mit Lolly im Bett und hat PMS-Symptome.

Was ist PMS?

Kurz vor den Tagen leiden viele Frauen unter PMS. Alles über Ursachen, Symptome und was bei PMS hilft.

KO Tropfen: Junge Menschen feiern und tanzen

K.-o.-Tropfen: Das macht sie so gefährlich

So kannst du dich schützen

Die Vulva

Sheila erklärt, was du über deine Superheldin wissen musst

Dreimonatsspritze: Eine Gynäkologin spritzt einer Frau eine Verhütungsspritze

Dreimonatsspritze: So wirkt das Verhütungsmittel

Vor- und Nachteile der Verhütungsspritze, wie sie wirkt, für wen sie geeignet ist und was sie kostet.

Anabolika

Darum solltest du die Finger davon lassen

Richtig Fingern

Mit diesen Tipps zum Orgasmus fingern - alle Dos und Don'ts

Die Prostata

Welche Aufgabe hat die Prostata und was hat Sperma mit ihr zu tun?

Ein junger Mann beschimpft eine junge Frau

Toxische Beziehungen

Sexualtherapeut Umut Özdemir erklärt, wie du sie erkennst und was du tun kannst

Das Vorspiel

Wie es geht und warum es so schön ist, langsam in Fahrt zu kommen

Frauenärztin Dr. Sheila de Liz erklärt den mutliplen Orgasmus

Multipler Orgasmus

Können Männer und Frauen wirklich mehrfach hintereinander kommen?

Liebeskummer?

Das hilft, wenn das Herz schmerzt

Sprachen der Liebe: Ein verliebtes Paar lächelt sich an

Love Language

Es gibt 5 Sprachen der Liebe! Welche sprichst du?

Pearl-Index

Kondom, Pille oder Spirale - wie sicher ist deine Verhütungsmethode ist?

Ein Mann sitzt mit schmerzverzerrtem Gesicht auf einem Sofa und hält sich den Bauch.

Hodenbruch: Wie gefährlich ist er?

Ursachen, Symptome und medizinische Hilfe kompakt erklärt.

Feuchte Träume

Urologe Volker Wittkamp erklärt, wieso es im Schlaf zum Orgasmus kommt

Hodenschmerzen

Urologe erklärt Ursachen, Symptome, Therapiemöglichkeiten

Symbolbild starke Regelschmerzen: Junge Frau entspannt bei einer Tasse Tee

Was tun, wenn die Menstruation zur Qual wird?

Prof. Dr. Mechsner, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe sowie Oberärztin an der Charité, im Interview

Zyste am Eierstock

Harmlos oder gefährlich? Wie Zysten am Eierstock entstehen und behandelt werden

Pickel am Hoden

Hilfe, sind die gefährlich und wie bekomme ich die wieder weg?

Aphrodisiaka

Mehr Lust durch bestimmte Lebensmittel?

Hormonspirale: Eine Gynäkologin sitzt an ihrem Schreibtisch und berät eine Patientin

Verhütung mit der Hormonspirale

Die wichtigsten Fakten im Überblick

Brust abtasten

Darum ist es so wichtig, sich regelmäßig selbst abzutasten

Tripper

Kann man sich beim Knutschen anstecken?

Das Hormonstäbchen

Das Implantat unter den Verhütungsmitteln

Mädchen in der Pubertät

Warum du ständig Stress mit deinen Eltern hast und alles doof ist

Enthaltsamkeit

was ist dran an der #NoFap-Survival Challenge?

Symbolbild Anatomie der Frau: Ein junges Mädchen liegt auf dem Bett und liest am Smartphone

Selbstbefriedigung als Frau

Masturbieren hilft dir, eine gesunde Sexualität zu entwickeln

Eine Frau sitzt in eine Decke gekuschelt und einem Sofa und denkt nach

Amenorrhö: Wenn die Periode ausbleibt

Bleibt die Periode aus, kann das verschiedene Gründe haben. Welche das sind und wann eine ärztliche Abklärung nötig ist.

Richtig Schluss machen: Eine traurig guckende junge Frau und ein junger Mann sitzen auf dem Sofa und streiten sich.

Schluss machen – wie geht’s richtig?

Wie du eine Beziehung respektvoll beendest.

Herzförmige Gebärmutter

Alles über Symptome, Ursachen, Risiken und was das für dich bedeutet

Ein junger Mann und eine junge Frau trinken Alkohol im Bett und küssen sich leidenschaftlich

Sex & Alkohol: Darum musst du vorsichtig sein

Sex unter Alkoholeinfluss ist mit Vorsicht zu genießen. Das sind die Gründe.

Intimbehaarung

Alles, was du über Schamhaare wissen musst

Scheidenpilz: Junge Frau sitzt auf der Bettkante und hält sich ihre Hände vor ihren Unterleib.

Scheidenpilz: Ursachen, Symptome und Behandlung

Fast jede Frau leidet mindestens einmal im Leben an einem Scheidenpilz. Wie er entsteht und was dagegen hilft.

Pille für den Mann

Gibt es sie wirklich? Wann kommt sie?

Was macht ein Urologe: Ein junger Mann sitzt im Behandlungszimmer einer Urologin und spricht mit ihr

Erster Besuch beim Urologen

Urologe Volker Wittkamp erklärt, was dich erwartet

Lust auf Sex!?

Was du über sexuelles Verlangen wissen solltest

Gebärmutterhals

Sheila erklärt dir den "weiblichen Türsteher"

Zwei junge Männer spielen draußen Basketball

Hoden: Alles über Größe, Aufbau und Funktion

Wofür sind die Hoden da? Welche Größe ist normal? Und braucht es zwingend zwei Hoden?

Anatomie der Frau

Lerne dich & deinen Körper kennen und verstehen

Hornzipfel

Keine Angst vor Hautveränderungen am Penis

Asexualität

Wenn Menschen keine sexuelle Anziehung verspüren

Reizblase

Symptome, Ursachen und welche Behandlung hilft

Sterilisation bei der Frau

Wie die Tubenligatur funktioniert und welche Risiken damit verbunden sind.

Ein junger Mann sieht eine junge Frau verliebt an

Liebe auf den ersten Blick

Alles Humbug oder gibt es sie wirklich, diese eine Liebe auf den ersten Blick?

Hodenmythen

Enge Hosen, Fahrradfahren - was schadet der Fruchtbarkeit?

Anatomie des Mannes

Geschlechtsorgane, Hormone & Fortpflanzung - so funktioniert dein Körper

Was ist HPV?

HPV steht für Humane Papillomaviren – eine Virusgruppe, die meist beim Sex übertragen wird.

Zwei junge Frauen und ein junger Mann amüsieren sich im Bett.

Sexueller Konsens

Nein heißt Nein! Darum ist Sex nur okay, wenn alle Beteiligten es wollen

Menstruelle Migräne

Sheila erklärt, wieso es zu Kopfschmerzen vor den Tagen kommt

Ein Mann sitzt am Rand eines Bettes und guckt nachdenklich ins Leere

Schwache Erektion: Ursachen & Behandlung

Wie entstehen Erektionsprobleme und was hilft dagegen?

Myome: Eine Gynäkologin untersucht eine Frau mit einem Ultraschallgerät und zeigt ein Myom in der Gebärmutter

Myome: Was passiert wirklich in deiner Gebärmutter?

Ursachen, Symptome & Behandlung einfach erklärt

Dr. Sheila de Liz von @Doktorsex erklärt Gebärmutterhalskrebs

Mehrlingsschwangerschaft: Ursachen & Chancen

Wie kommt es zu Schwangerschaften mit mehr als einem Baby?

Ein junger Mann mit Vollbart sitzt am Rand eines Bettes, guckt bedrückt und wird von einer Frau getröstet.

Erektionsstörung

Ursachen und Behandlung von erektiler Dysfunktion

Symbolbild: junge Frau macht Pilates. Ihr Hund sitzt daneben.

Beckenboden

Das solltest du über deinen geheimen Liebesmuskel wissen

Frauenärztin Sheila de Liz: "Finger weg von Jungs, die drängeln!"

Warum bist du Gynäkologin geworden?

Vaginismus

Hattest du schon mal einen Scheidenkrampf?

Hepatitis B

Wie gefährlich ist die Infektion?

Junges Mädchen das gut gelaunt unter der Dusche steht

Intimhygiene und Körperpflege

Warum ist die Körperpflege in der Pubertät so wichtig?

Penis-Unfälle

Was dein "bestes Stuück" mag - und was nicht!

Schmerzen am Penis

Was tun, wenn es untenrum juckt und zwickt?

Stimmbruch

Darum verändert sich deine Stimme in der Pubertät

Testosteronmangel

Wenn der Körper zu wenig vom „Power-Hormon“ hat

Eine junge Frau mit roten Haaren liegt in einer Hängematte und lächelt beseelt.

Der weibliche Zyklus

Verstehe dich und deinen wunderbaren Körper

Vaginageruch

Wieso riecht es manchmal so komisch aus meiner Vagina?

Symbolbild für Das löst Sex im Körper aus

Warum Sex gesund ist

Urologe Volker erklärt, was der Geschlechtsakt im Körper auslöst

Liebe auf Distanz

Fernbeziehungen können funktionieren oder eine Belastung sein - Tipps vom Psychologen

Dr. Sheila de Liz erklärt die Folgen von Eileiterschwangerschaften

Eileiterschwangerschaft: Symptome, Ursachen & Behandlung

Dr. Sheila de Liz beantwortet die wichtigsten Fragen

Zwillinge: Ein Mann hat Zwillingsbabys auf dem Arm

Zwillinge: Wenn zwei Babys auf einmal kommen

Wissenswertes zu Entstehung, Vererbung und Schwangerschaft

Ab wann bin ich bereit für Sex? Ein junges Mädchen und ein Jugendlicher sitzen auf einer Wiese uns küssen sich

Sexuelle Erfahrungen

Sexualtherapeut Umut erklärt, woran du erkennst, dass du bereit bist für Sex

Küssen

Lustvoll, verbindend, intim und gesund - so lernst du Küssen

Der G-Punkt

Wirklich der Weg zum intensivsten Orgasmus?

Vorhaut

Aufbau, Funktion und häufige Probleme

Femidom

So funktioniert das Kondom für die Vulva

Symbolbild Pillenarten: Eine junge Frau steht vor einem Spiegel im Badezimmer und betrachtet eine Pillenpackung

Pille für die Frau: Wie sie funktioniert und welche Arten es gibt

Was ist der Unterschied zwischen Mikropille und Minipille? Wie wirken sie und für wen sind sie geeignet?

Jungfernhäutchen

Mythen und noch viel mehr Fakten zum Jungfernhäutchen

Das Team von Doktorsex

Sexualkunde mit Volker Wittkamp (Urologe)

Volker Wittkamp, geboren 1983, hat nach seinem Medizinstudium in Bonn den Facharzt in der Urologie gemacht. Mit seinem Buch “Fit im Schritt – Wissenswertes vom Urologen” hat er 2016 ein unsexy Tabuthema an den Mann und viele Frauen gebracht. Der Urologe schreibt außerdem Kolumnen und tritt in TV-Shows auf.

Zum Interview

Sexualkunde mit Sheila de Liz (Gynäkologin)

Dr. Sheila de Liz wurde 1969 in den USA geboren und mit 15 Jahren nach Deutschland gekommen. Nach ihrem Medizinstudium in Mainz eröffnete sie 2006 ihre Praxis für Gynäkologie und Geburtshilfe. Bekannt wurde Sheila durch ihre unterhaltsamen Bestseller “Unverschämt” und “Woman on fire”, in denen sie über den weiblichen Körper aufklärt.