Gekonnt durchsetzen
Wer an seine Ziele glaubt, braucht keine „Ellenbogen“. Setzen Sie sich mit den Dingen, die Sie gerade beschäftigen, aktiv und sachlich auseinander. Das ist Job, Lösungen müssen erarbeitet werden. Allein oder im Team. Packen Sie zu, stellen Sie Fragen, gestalten Sie mit. Alles, was Sie brauchen, ist ein bisschen Selbstvertrauen.
Mut zum Entscheiden
Ja, nein, oder doch? In jeder Minute treffen Sie mindestens eine Entscheidung. Manche Entscheidungen kommen spontan aus dem Bauch heraus, manche werden systematisch erarbeitet, das Pro und Kontra wird gegeneinander abgewogen, aber manchmal kann man sich einfach gar nicht entscheiden.
Dieses Sich-nicht-entscheiden-Können ist oft der Grund, warum viele Menschen ungelöste Konflikte mit sich herumschleppen und Probleme vor sich herschieben. Die Berge türmen sich, und sie kriegen ihr Leben nicht mehr geregelt. Die Gedanken kreisen nur noch um die Probleme. Ziele sind nicht mehr in Sicht.
Ziele formulieren
Hier muss man ansetzen. Den Blick wieder auf das Ziel lenken. Sich ganz genau vorstellen, dass man es schon erreicht hat.
Nicht darüber nachdenken, was alles quer kommen könnte, sondern was unternommen werden muss, Schritt für Schritt, um das Vorhaben zu realisieren. Dabei muss das, was man erreichen möchte, in Worte formuliert werden und nicht nur als unklarer Gedanke im Kopf schweben. Das ist wichtig. Gerade in der Ausbildung bieten sich viele Möglichkeiten, sich Teilziele zu setzen. Angefangen von "Ich möchte bis zum fünften Arbeitstag die Namen meiner Kolleginnen und Kollegen kennen" bis "Ich will den Arbeitsvorgang XY ohne fremde Hilfe abwickeln". Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens ein Ziel vor. Mit diesem Training bewältigen Sie auch schwierigere Vorhaben leichter. Sie können formulieren, was Sie wollen, können begründen, warum Sie das wollen, können geduldig und ausdauernd sein, können überzeugend wirken und Entscheidungen treffen. Diese Fähigkeiten beeinflussen Ihr Verhalten: Sie wirken sicherer und glaubwürdiger. Wenn Sie von Ihrem Lösungsweg fest überzeugt sind, brauchen Sie auch keine "Ellenbogen".
