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Es ist manchmal schon erstaunlich, mit welch einfachen Mitteln man das eigene Wohlbefinden steigern kann. Wer denkt schon daran, dass bewusste Korrekturen der Sitzhaltung oder kleine Bewegungsübungen zu einer deutlich entspannteren Arbeitshaltung führen können. Und eine entspannte Haltung ist eine produktive Haltung!

Hier ein paar Übungen und noch viel mehr:

weiterführende Links

• Richtig sitzen
• Richtig bewegen
• Richtig erholen
• Richtig ernähren