Online gegen den Blues

Deprexis

Zum Einstieg registrieren sie sich mit einer E-Mail-Adresse hier.

In Zusammenarbeit mit Psychiatern und Psychologen aus Deutschland und den USA hat die GAIA AG das Online-Therapieprogramm Deprexis entwickelt. Die DAK-Gesundheit startet jetzt eine Studie und bietet Kunden, die unter depressiven Verstimmungen leiden, die
kostenlose Teilnahme an. Dr. Mario Weiss, Vorsitzender der GAIA AG, über das Online-Angebot:

Was ist Deprexis genau?

Ein interaktives Trainingsprogramm gegen Depressionen, das Patienten wirksame Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie vermittelt. Wer sich registriert, lernt Übungen und Methoden, mit belastenden Gedanken gelassener
umzugehen und aus der Antriebslosigkeit herauszufinden.

Wie sieht das konkret aus?

Das Programm läuft über zwölf Wochen. Man sollte sich pro Woche eine halbe bis dreiviertel Stunde Zeit nehmen, kann Deprexis bei Bedarf aber auch öfter nutzen. Die Software fragt den Nutzer unter anderem, wie er mit einer Übung
klarkommt und bietet Alternativen an, wenn es nicht so gut läuft. Das ist der Unterschied zu Selbsthilfe-Webseiten.

Für wen ist Deprexis geeignet?

Man muss über 18 Jahre alt sein und natürlich einen Internetzugang haben. Wer nicht ganz sicher ist, ob er wirklich eine depressive Verstimmung oder Depression hat, kann sich auf der Startseite testen. Wir empfehlen, zusätzlich mit einem Arzt oder Psychotherapeuten zu sprechen, um eine Diagnose abzuklären. Manchmal stehen auch körperliche oder andere Ursachen hinter der Antriebslosigkeit.

Kann Deprexis einen Therapeuten ersetzen?

Viele Teilnehmer absolvieren Deprexis parallel zu einer Therapie oder während sie auf einen Therapieplatz warten. Das Programm richtet sich an Menschen, die etwas für sich selbst tun wollen. Es ist praxisorientiert und gibt ihnen Rüstzeug für den Alltag.

Woher weiß man, dass Deprexis wirklich nützt?

2009 haben wir Deprexis für Patienten zugänglich gemacht. Die Wirksamkeit wurde in drei unabhängigen Studien nachgewiesen. Das Programm ist ein Medizinprodukt, das nach wissenschaftlichen Kriterien zertifiziert und durch namhafte Psychiater und Psychotherapeuten optimiert wurde. Die DAK-Gesundheit startet jetzt die weltweit größte Studie dazu, die Prof. Wolfgang Greiner von der Universität Bielefeld wissenschaftlich auswertet. Wir möchten wissen, was wir noch besser machen können! Für die Studie, die für 5400 Nutzer ausgelegt ist, suchen wir Teilnehmer.

Wie können Interessierte vorgehen?

Zum Einstieg registrieren sie sich mit einer E-Mail-Adresse hier. Danach werden sie einmal zu Beginn und dreimal nach Abschluss des Programms dazu befragt, wie es ihnen geht und ob ihnen das Programm geholfen hat. Die Einwilligung kann man jederzeit widerrufen. Wer mitmacht, spart die Gebühren von 279 Euro.

Gibt man dabei nicht zu viel von sich preis?

Das Programm läuft über einen Sicherheitsserver. Die DAKGesundheit kennt zwar die Namen der Kunden, die mitmachen. Aber sie kann nicht nachvollziehen, wie sie Deprexis nutzen und welche Eingaben sie machen. Das Programm selbst speichert nur die E-Mail-Adresse. Privatsphäre und Anonymität der Programmnutzer werden gewahrt.

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