Was Mann tun kann!

Männer haben im Gegensatz zu Frauen in Sachen Gesundheit einiges aufzuholen: So geht nicht einmal jeder zweite Mann regelmäßig zum Check-up beim Hausarzt. Oft kommen auch eine gesunde Lebensführung, zum Beispiel genügend Sport und eine ausgewogene Ernährung, zu kurz:

Den richtigen Sport finden

Rückengymnastik, Yoga und Pilates – für viele Frauen ist das genau das Richtige. Für Männer bedeuten diese Kurse dagegen meist ungewohntes Terrain. Sie fühlen sich beim Fußball oder im Fitnessstudio wohler. Lassen Sie sich also nicht einfach von Ihrer Partnerin zu einem Kurs überreden, sondern handeln Sie nach Ihren eigenen Vorlieben. Nur so bleiben Sie dauerhaft am Ball.

Clever mitrechnen

Tarife prüfen, Rabatte sichern – viele Männer sind auf Suche nach den günstigsten und besten Angeboten. Entwickeln Sie dabei ruhig etwas sportlichen Ehrgeiz. Prüfen Sie doch auch mal die Angebote der Krankenkassen. Die DAK bietet Ihren Versicherten zum Beispiel individuelle Präventionstarife: Wer regelmäßig zum Arzt geht und sich aktiv um seine Gesundheit kümmert, zahlt hier günstigere Beiträge.

Den Segen der Technik nutzen

Sitzungen, eilige Aufträge, Kundengespräche – der Job hält sie ziemlich auf Trab? Nutzen Sie die Vorteile der Technik: Einfach eine Erinnerung in Handy, Organizer oder E-Mail-Programm speichern, und Ihr ständiger Begleiter ermahnt Sie zuverlässig, einen Arzttermin für die Vorsorge zu vereinbaren. Eine Übersicht der empfohlenen Untersuchungen finden Sie hier.

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