Delegieren statt rotieren

Sie arbeiten so schnell es geht, doch der Berg wird und wird nicht kleiner? Männer neigen dazu, sich in Stresssituationen in die Arbeit zu verbeißen – und sehen oft nicht, dass es auch anders geht. Müssen Sie zum Beispiel wirklich alles selber machen? Geben Sie wenn möglich Arbeit ab und tauschen Sie sich regelmäßig mit den Kollegen aus. Das verringert den psychischen Druck. Planen Sie außerdem bei jedem Projekt Auszeiten mit ein, in denen Sie sich orientieren und neuen Überblick verschaffen. Stress belastet nicht nur die Nerven, sondern führt auf Dauer auch zu ernsthaften Erkrankungen.

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