Wissen was bei Diabetes zählt

Gesünder unter 7

Diabetes-Aufklärung deutschlandweit

Bereits seit mehreren Jahren unterstützt die DAK die deutschlandweiten Diabetes-Aktionstage "Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7". Die Aktion klärt über die Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus) auf und wendet sich direkt an Diabetiker und Interessierte. Rund um das Thema Diabetes gibt es Tipps zur Vorbeugung und für den alltäglichen Umgang mit der Krankheit.

Ein aktiver Lebensstil kann das Diabetesrisiko reduzieren

Neben Informationen zum persönlichen Diabetesrisiko werden die Besucher zu Lebensstiländerungen motiviert, denn durch gezielte Gewichtskontrolle, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kann das Risiko deutlich reduziert werden.

Jeder Besucher hat die Möglichkeit an einem Diabetes-Risikocheck teilzunehmen. Dazu werden der Blutdruck, Blutzucker und der Taillenumfang gemessen sowie Fragen zum allgemeinen Lebensverhalten gestellt. Diabetiker können ihre Werte überprüfen und die Geräte testen.

Neu in diesem Jahr ist ein Service für Insulinpatienten am Aktionsstand, in der Menschen mit Diabetes, die mit Insulin behandelt werden, ihre individuellen Fragen loswerden können – zum Beispiel von der richtigen Einstichstelle, über Pens bis hin zum Nadelwechsel.

Gesünder unter 7 – Der Langzeitblutzuckerwert HbA1c ist wichtig

Der Langzeitblutzuckerwert HbA1c ist eine wichtige Kenngröße für einen optimalen Blutzucker und sollte unter 7 Prozent liegen. Jeder Diabetiker sollte seinen HbA1c-Wert und die Bedeutung kennen.

Ernährung bei Diabetes: Johann Lafer zeigt wie es geht

TV-Koch Johann Lafer unterstützt die Diabetes-Aktion: In einer Kochshow bereitet er gesunde Gerichte für Diabetiker zu. Er zeigt, wie mit frischen und saisonalen Nahrungsmitteln einfach Gerichte zubereitet werden können, die gesund sind, schmecken und dabei helfen können, und der Entstehung eines Diabetes vorzubeugen und bei Diabetikern für bessere Blutzuckerwerte zu sorgen. Neu: Alle Rezepte werden in diesem Jahr mit Nährwertangaben wie Kilokalorien und Broteinheiten gekennzeichnet.

Diabetes vorbeugen mit Sport

Daniel Schnelting, einer der besten deutschen Sprinter und selbst Diabetiker beweist, dass es geht: regelmäßiger Sport mit Diabetes senkt den Blutzucker und unterstützt eine effektive Diabetes Therapie.

"Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" – Aktionsorte und Termine 2012:

• Oppenheim, 13. Mai 2012
• Sulzbach (Taunus), 23.-24. August 2012

Weitere Informationen finden Sie unter www.gesuender-unter-7.de und unter www.rheinradeln.com.

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