DAK-Bewegungsprogramm Diabetes mellitus Typ 2

Gezielt bewegen. Fitness stärken.

Regelmäßige Bewegung und Sport sind ein wichtiger Bestandteil in der Therapie des Diabetes mellitus Typ 2. Die leitliniengerechte Basistherapie sieht neben Schulungen, Ernährungstherapien und dem Nichtrauchen auch regelmäßige körperliche Aktivitäten vor. Für viele Diabetiker ein Problem: Sie sind unsicher und schränken sich unnötig ein, sie verzichten sogar auf Sport und Bewegung. Damit geht ihnen aber wertvolle Lebensqualität verloren.

Daher hat die DAK in Kooperation mit dem Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. eine Studie durchgeführt, um die Therapiewirkung von Bewegung und Sport bei Diabetes-Patienten aus allen Altersstufen zu belegen. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass die Ausdauerleistung der insgesamt etwa 250 freiwilligen Teilnehmerinnen und Teilnehmern bei nur einmal wöchentlich 60 Minuten Bewegung nach 10 Wochen um über 50 Prozent gesteigert werden konnte. Die allgemeine Leistungsfähigkeit und die Beweglichkeit konnten um 20 Prozent verbessert werden. Auf diese ganz natürliche Weise werden die Blutzucker-, Blutfett- und Blutdruckwerte positiv beeinflusst.

Das DAK-Gesundheitsprogramm Diabetes mellitus Typ 2 und das neue Zusatzangebot der Bewegungskurse soll Diabetes-Patienten motivieren, selbst aktiv zu werden und sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen. Die DAK bietet nun bundesweit allen interessierten Diabetes Typ 2-Patienten, die am DAK-Gesundheitsprogramm teilnehmen, diesen Bewegungskurs an. Auch Versicherte anderer Krankenkassen können daran teilnehmen.

Speziell für Patientinnen und Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2, die an einem DAK-Gesundheitsprogramm (DMP) teilnehmen und zu viele Pfunde auf die Waage bringen, haben die DAK und der Deutsche Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. (DVGS) ein weiteres neues Bewegungsprogramm als Zusatzmodul entwickelt. Weitere Informationen finden Sie hier.

Inhalte der Bewegungskurse

In einem Grundkurs erfahren Sie durch fachkompetente Anleitung, worauf Diabetiker generell achten sollten, bevor Sie mit der sportlichen Betätigung beginnen. In der Praxis verbessern Sie dann stufenweise mit Kräftigungsgymnastik, Entspannungstechniken, Walken, Nordic-Walking und Ballspielen Ihre Ausdauer- und Leistungsfähigkeit. Zur Festigung des Erlernten bieten wir Ihnen die Möglichkeit, anschließend an einem Folgekurs teilzunehmen.

Wenn auch Sie etwas mehr für Ihre Gesundheit tun wollen, ist unser Bewegungsprogramm genau das richtige für Sie. Weitere Informationen erhalten Sie in dem

Faltblatt zum DAK-Bewegungsprogramm Diabetes mellitus Typ 2

Die Standorte des DAK-Bewegungsprogramms:

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