Sonnenstrahlen

Die Sonnenstrahlen treffen nur zum Teil auf die Erde. Gerade gefährliche UVC-Strahlen werden schon vom Sauerstoff und von der schützenden Ozonschicht abgefangen, bevor sie die Erdoberfläche erreichen. Die Sonnenstrahlen, die uns treffen, liegen in Bereichen zwischen 300 und 3000 Nanometer (nm = Maßeinheit für Wellenlängen). Die langwelligen Infrarotstrahlen (780 bis 3000 Nanometer) haben eine Wärmewirkung, die Wellenlängen zwischen 380 und 780 Nanometer enthalten das sichtbare Licht. Die kurzwelligen Anteile stellen das wichtige Spektrum des Sonnenlichts dar: das UVA-Licht mit einer Wellenlänge von 320 bis 400 nm und das UVB-Licht mit einer Wellenlänge von 280-320 nm. Die Stärke der Strahlung, die die Erde erreicht, wird von unterschiedlichen Faktoren bestimmt. Sonnenhöhe, die geographische Lage, der Ozongehalt und die Verschmutzung der Luft zählen dazu.

UVA-Licht

Das langwelligere UVA-Licht aktiviert vor allem die Vorstufen des Bräunungspigments Melanin. Es bewirkt die Sofort-Bräune der Haut. Eine intensive UVA-Bestrahlung der Haut kann darüber hinaus zu Veränderungen im Bindegewebe der Haut führen. Dort können sich Kollagenfasern verhärten. Die Haut verliert dadurch im Laufe der Jahre an Straffheit und sieht dadurch älter aus. Außerdem ist das UVA-Licht für lichtbedingte Überempfindlichkeitsreaktionen in Verbindung mit Medikamenten und Kosmetika verantwortlich.

UVB-Licht

Das kurzwellige UVB-Licht dringt nicht wie das UVA-Licht in die Lederhaut vor. Seine Wirkungen beschränken sich auf die Oberhaut. Doch neben dem positiven Einfluß auf die Vitamin D-Bildung entsteht durch UVB der Sonnenbrand. Langjährige UVB-Bestrahlung kann chronische Lichtschäden verursachen. Im schlimmsten Fall führen Sie zu Hautkrebs. Das klingt dramatisch. Aber deshalb in Panik zu geraten und die Sonne zu meiden, wäre übertrieben. In Maßen genossen hat das Sonnenlicht nämlich viele Vorteile. Nur mit Hilfe des Sonnenlichts kann der Körper das Vitamin D bilden. Dieses Vitamin ist wichtig für den Aufbau und die Stabilität der Knochen. Sonnenlicht stärkt die Immunabwehr des Körpers. Folglich kann der Mensch Krankheiten besser bekämpfen. Außerdem verbessert es die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und führt zu mehr Wohlbefinden.

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