Starker Rücken. Starke Leistung.

DAK-Rücken-Broschüre

Der Mensch braucht Bewegung! Unser Herz-Kreislauf-System ebenso wie der Bewegungs-und Halteapparat. Denn Letzterer verursacht Schmerzen, wenn er auf Dauer einseitig belastet und zu wenig bewegt wird. Ursache sind oft monotone Bewegungen oder schwere körperliche Tätigkeiten am Arbeitsplatz. Auch langes, monotones Sitzen im Büro schadet dem Rücken. Dann zwickt es im Kreuz, es zieht im Nacken oder eine Bandscheibe gerät aus der Form. Fast jeder Deutsche leidet mindestens einmal im Leben unter Schmerzen im Rücken.

Diese Broschüre zeigt Ihnen, wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen können. Aber auch, wie Sie ihnen am besten begegnen bzw. was im Fall der Fälle zu tun ist. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse haben wir praxisnah für Sie aufbereitet.

Es ist uns sehr wichtig, Sie umfassend zu informieren und aufzuklären. Auf diese Weise möchten wir Ihnen zu mehr "Selbst-Bewusstsein" und damit auch zu mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit verhelfen. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Lesen und einen gesunden Rücken.

Die DAK-Broschüre zum Thema Rücken (PDF, 1.223 KB)

weiterführende Links