Bowle
Das Obst schälen und in Scheiben oder Würfel schneiden. Die Säfte in einem Bowlegefäß mischen und das Obst zugeben.
Die Bowle kaltstellen und kurz vor dem Servieren mit Mineralwasser aufgießen.
Hier drei Rezepte für eine leckere Bowle:
| Tutti Frutti | Merenge | Dolce Vita |
| Für 19 Glas à 0,2 l
900 g Obst (z.B. Apfel, Banane, Orange,
Ananas)
1000 ml Orangensaft
1000 ml Apfelsaft
400 ml Bananensaft
200 ml Ananas- oder Maracujasaft
600 ml Mineralwasser
Nährwert pro Glas: 87 kcal
(20 x 205 ml) | Für 14 Glas à 0,2 l
300 g Kiwi
300 g Banane
1000 ml Bananensaft
150 ml Orangensaft
150 ml Zitronensaft
150 ml Ananassaft
750 ml Mineralwasser
Eiswürfel
Nährwert pro Glas: 93kcal
(14 x 200 ml) | Für 11 Glas à 0,2 l
1Kiwi
50 g Ananas
100 g Melone
200 g Fruchtsalat
1 l Multivitaminsaft
0,2 l Apfelsaft
0,7 l Mineralwasser
Nährwert pro Glas: 83 kcal
(11 x 209 ml) |
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